UV（紫外線）対策と日焼け止め
UV（紫外線）対策は万全ですか？
UV（紫外線）対策は万全ですか？UV（紫外線）対策には日焼け防止が大切です。日焼け止め製品はSPF数値を見て買います。
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UV（紫外線）対策は毎日の積み重ねです
UV（紫外線）対策は万全ですか？地球環境の悪化によって紫外線の量が増えています。UV（紫外線）対策をしないと、シミやシワが増えることによる肌の老化が加速されます。UV（紫外線）対策をしないともっと怖いことがおきます。紫外線は細胞内に多量の活性酸素を発生させて遺伝子を直撃してガンを誘引します。UV（紫外線）対策は、お肌以外にも健康維持のために大変大切なことです。紫外線を浴びてもその日にすぐどうこうといった変化は自覚できませんが、UV（紫外線）対策をしていないと紫外線の被害は薄い紙を一枚一枚はがすように細胞を破壊して気がついたときにはすでに手遅れということになりかねません。紫外線にはUVAとUVBとUVCがあります。このうち地上に到達する紫外線はUVAとUVBです。UVAは曇りでも雨の日でも窓ガラスもカーテンも通過して皮膚の深部に到達して肌のみずみずしさを維持するための繊維組織を破壊します。そしてUVBは肌の老化を進めます。UV（紫外線）対策をして肌を守ることは健康維持に大切です。
紫外線は百害あって一理なし
肌を老化させる大きな要素に紫外線があります。ですからUV（紫外線）対策は老化対策でもあります。昔の子供は外で真っ黒になるまで日焼けしながら遊んでいました。真っ黒な肌が健康の証明にもなっていました。しかし現在は地球環境が悪くなって、オゾン層が破壊されて大量の紫外線が直接地上に降り注ぐようになりました。もう真っ黒な肌が健康の証明などと言っていられなくなりました。最近の研究では、紫外線は百害あって一理なしといわれています。紫外線は４月頃から増え始めて６月から７月にピークを迎え、９月頃まで続きます。ピーク時の６月や７月は一年で一番紫外線が少ない１２月と比べると、５倍くらい多い紫外線を浴びています。あなたはどんな方法でUVケアをしていますか？
紫外線を予防するには、もちろん紫外線に当たらないことが一番いいのでしょうが、生活をする上で、全ての紫外線を避けることは不可能なことですよね。食事やサプリメント等でビタミンＣを摂取し、紫外線に当たった後の対策をすると同時に、日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して根本的に肌に紫外線が当たらないようにする対策をとることが大切です。
日焼け止め製品はSPF数値とPA表示を見て買いましょう
UV（紫外線）対策は万全ですか？日焼け止めのために外出時のスタイルは肌の露出をできるだけ抑え、ＵＶカット素材を使った服やツバの広い帽子や日傘を愛用したいものです。また目からも紫外線が入ってきます。紫外線が強くなるこれからの季節はＵＶカットのサングラスを付けて外出しましょう。UV（紫外線）対策として日焼け止め製品のSPF数値はUVBに対しての保護。UVAのカット度はPA表示ですので、かならず両方の表示があるものを購入しましょう。そしてビタミンCなどの抗酸化栄養素の摂取はＵＶ対策の重要な一部です。ビタミンＣは紫外線による酸化でできるシミやシワの防止をしてくれます。さらにビタミンＣはメラニン色素ができるのを抑えたりコラーゲンの破壊を防いでくれます。SPF値で紫外線吸収剤や紫外線反射剤の配合量がわかります。ＳＰＦの1が１５分間効いているといわれます。SPFが３０だと１５分の３０倍の７時間半が有効時間ということになります。しかし現実には肌から水分が汗として出ますからその分を割り引く必要があります。