花粉症対策情報

花粉症対策で抑えておくべきこと

花粉症対策の基本は、何といっても触れない、付けない、持ちこまないということが、大原則となっているのをご存知でしょうか。
花粉症かなと思ったら、早めに耳鼻科を受診して、お医者さんにかかることや花粉症に効くといわれる食べ物を食べるなども最低限、
抑えておく必要があります。花粉に触れないためには、雨の次の日でからっと晴れた気温の高い日や午後１〜３時の時間帯は、特に
花粉が飛びやすいので、こんな日は外出しないようにすることが大切ですね。また、外出しなければならないときは、帽子をかぶって
花粉症対策用マスクをしてメガネをかけるようにします。ゴーグルだとなお効果的ですね。花粉を付けないためには、髪用花粉防止ス
プレーを使って、髪の毛に付く花粉の量を減らしたり、外に干したお布団についても同様のことができます。鼻の粘膜を保護するため
には、鼻クリームを塗ってみたり、花粉が付いてしまった場合は、鼻洗浄器、鼻洗浄スプレーを使って花粉を洗い流すなどを知ってお
くといいですね。